hajbeültetés címkéhez tartozó bejegyzések

Megelőzhető-e a hajhullás?

végleges megoldás

végleges megoldás

A hajhullás, a kopaszodás időnként elkerülhetetlen, bizonyos rizikótényezőkre, például a genetikai örökségünkre vagy az öregedésre sajnos nincs hatásunk. Szintén keveset tehetünk bizonyos autoimmun betegségek ellen. Ugyanakkor azok az általános szabályok, melyek az egészség megőrzésére vonatkoznak, közvetlenül és közvetve is segíthetnek megelőzni a hajhullást. Az étrendünk legyen kiegyensúlyozott, vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag, fogyasszunk elegendő fehérjét (különösen akkor kell erre odafigyelni, ha vegetáriánus vagy vegán életmód szerint élünk). Ha súlyfeleslegünk van, attól inkább lassabb ütemben szabaduljunk meg! A nagyon szigorú, extrém diétáktól tartózkodjunk! Igyekezzünk kontrollálni a stresszt, például valamilyen relaxációs módszer elsajátításával, pihenjünk, aludjunk eleget, rendszeresen mozogjunk, lehetőleg a szabadban, szokjunk le a dohányzásról. Ha ezek sem segítenek, akkor megoldás a hajbeültetés, keresse a hajszalhijan.hu weboldalt!